Hogy lehet megszabadulni a nyomulástól, meg érzelmi zsarolástól?

Az illető kihangsúlyozza hogy mennyire függ az érzelmi állapota tőlem, meg attól hogy mennyiszer találkozunk. Elígérkeztem egy találkozással, pedig nem is akartam, de konkrétan bűntudatkeltéssel, meg reklámmal kierőszakolta. Nem lehet levakarni az illetőt, már 3-4 napja csak ezzel kelek-fekszek, síkideg vagyok, nem tudok másra gondolni, csak hogy majd mennem kell, pedig egyáltalán nem szeretnék, és ha mégse mennék, akkor most miattam lenne ő szarabbul. Plusz olyan helyzetben van - gyászol - ami miatt ez még inkabb előtérbe kerül, hogy istápolni kell, és ez jól ki is van használva.

De ugye az se mindegy mikor megyek, hogyan megyek, le van adva a rendelés. Elegem van az egészből, nem tudom a saját életemet élni, vagy azzal foglalkozni.

Hogyan tudok ebből szabadulni? Áldozzam fel magam, vagy éljem le a fél hátralevő életemet bűntudattal? (mert a szememre hányják, nem is csak egy ember)

Vagy legalább hogyan tudom az agyamat leállítani, hogy ne ezen kattogjak egész nap, nem tudok aludni se, vagy ha igen ezzel álmodok. Tébolyda ez az egész...

Aki ilyen helyzetben volt, hogyan vetett véget ennek?