MINDEN fejben dől el! Egyetértetek?

A depresszió is lelki eredetű betegség. Nem úgy kapod el, mint pl. a náthát.

Nem leszel csak úgy depressziós, saját magadat betegíted meg.

Pl. van, aki egy haláleset után válik depressziósá, mert nem tudja/nem akarja azt feldolgozni, belebetegszik a gyászba, az önsajnálatba.

A kijelentés 100%-ban igaz.

Sokat számít a hozzáállás, de ez így ebben a formában nem igaz. A depresszió rettentően bonyolult és nehéz dolog, tudatlanság elintézni annyival, hogy valaki "gyenge" fejben, vagy nem képes továbblépni. Gondolom az esetek 99 százalékában ilyet olyan emberek mondanak, akik sosem voltak a közelében sem a depressziónak.

Van az a pont, ahonnan egyedül nincs visszaút, és eldönthetsz bármit fejben, nem fog működni. Senkinek nem kívánok hasonlót, viszont nem árt tájékozódni, mielőtt magabiztosan vagdalkozik az ember ilyen nagyon bölcs féligazságokkal.

A depresszió egy nagyon ritka betegség, mindössze az emberiség 3-4%-át érinti. Azok többsége, akik magukat depressziósnak nevezik, valójában a klinikai depresszió közelében sem jártak sose, és persze túlnyomó többségüknél heteken, vagy max hónapokon belül megszűnik a dolog.

Igen, minden fejben dől el, de ez nem azt jelenti, hogy mindent meg is lehet változtatni. Az, hogy a megváltozhatatlan tényeket hogyan kezeled, hogyan állsz hozzájuk, pontosan ugyanannyira fontos, mint változtatni a változtathatón. Tulajdonképpen sokszor elég annyi, hogy tisztázd, min lehet változtatni és min nem.

Sok dolog van, amin nem tudunk változtatni, de önmagunkon, azaz a hozzáállásunkon, a gondolkodásunkon mindig. Ez jelenti azt, hogy minden fejben dől el.

Ha a depresszióra mondják, akkoe nem igaz az állítás, de sok esetben megállja a helyét.

Pl aki matekhoz úgy áll, hogy ez is csak tantárgy, amit meg kell tanulni, annak nem okoz gondot később a matek. Aki fejben elmagyarázza magának, hogy senki sem tökéletes, mindenkinek vannak hibái, az sokkal magabiztosabb és boldogabb lesz. Aki az apró örömöket keresi és nem a nagy öröm után kutat, az sokkal boldogabb lesz. Aki nem foglalkozik jelentéktelen problémákkal, csak nagy anyagi, egészségügyi és komolyabb családi/baráti/párkapcsolati problémákkal, az sokkal boldogabb lesz, mert ezeken a helyeken jobb esetben egyszerre ritkán lép fel probléma, így egyszerre egy gonddal kell csak megküzdeni. Aki utána néz ismeretlen dolgoknak, pl repülés előtt annak, hogy hogyan működik a repülő, milyen problémák adódhatnak és hasonlók, az nem fog félni és bátrabb lesz, mivel az ember az ismeretlentől tart csak általában. Aki próbálja nem összezárni maga előtt a kezeit, hanem próbál kihúzva és nyitottan állni egy beszélgetésben, az nem csak megabiztosabbnak néz majd ki, de sokkal magabiztosabb is lesz.

Sorolhatnám még ezeket, de szerintem érted mire célzok. Ha nem egy betegségről van szó, mint a depresszió pl, akkor sok minden tényleg fejben dől el. Nyílván ez a szólás egy általánosításból van, mert minden nem dőlhet el fejben, de szerintem nagy igazság van benne.