Mit tudtok ajánlani a szétszórtságomra?

Vezess listákat a tennivalókról, vagy ha bármi lenne írd fel, ezzel jobban be fog rögzülni. Ha időre kell valamit csinálni, akkor állíts be egy ébresztőt a telefonodon és ha tudod, írd be hogy miért van ott.

Pihend ki magad. Akkor szétszórt valaki, ha le van merülve és már képtelen figyelni, összpontosítani. 2-3 óra alvás az nem pihentető.

Határidőnapló vagy a Google naptár rendszeres forgatása

Igen.Cetliket kell írni a fontos teendőkről.Sajnos velem is előfordult párszor.A mosógépben felejtem a vizes ruhákat.Mire eszembe jut már este van és be vannak gyűrődve rendesen.Vagy ha nem írok bevásárló listát.Bemegyek a boltba és azon agyalok mi a túróért jöttem ide.

pl. A Roux method elég jó, bár ha egy rendszerre vágysz, kevesebb szabadsággal, akkor a Fidrich metódus javasolt, ha megértetted az alapokat.

Ínye fiam,mírt szórja el könd az ítelt?