Közületek ki tervez hosszú, és végig aktív életet magának?

Én 60+ emberként

Ugyan NEM utazgatok, csak túrázok, nem külföldön és nem drága helyeken, meg föleg gyalog.

A családdal foglalkozás nem aktív szabadidö-elfoglaltság, ezt nem számítom ide, ez mindennapos munka számomra, mégha szivesen is csinálom.

Viszont tanulok, nyelveket, informatikát, zeneelméletet, rengereget olvasok, filmeket nézek, tudományos és szórakoztató egyformán érdekel.

Napi szinten sportolok, egyébként is aktív vagyok fizikailag is.

Azt tervezni, hogy meddig élek, nem tudom, nem is lehetséges, de garantáltan nem az a tervem, hogy szépen leülök pihenni és várom, hogy egyszer végre meghaljak. Amíg élek, addig aktívan akarom tenni, fizikailag is meg szellemileg is.

Mivel a családban a többség 80 év fölöttig élt, és mindenki élete végéig önellátó volt, ezért van esélyem nekem is erre.

50 fölött volt egy pár 4-5 ezer kilóméteres gépkocsi túrám.

60 fölött még jártam gépkocsival az Európában, USA-ban (több helyen béreltem gépkocsit pár száz kilóméteres túrákra), Dél-Kelet Ázsiában (hasonlóan egy részét gépkocsival jártam be).

70 fölött inkább csak M.o.-on. Március óta be vagyok "gubózva".

Bocs, egy nagymamiként tiltakozom, nekem nincsenek ilyen bajaim, igaz, hogy midnig is aktív voltam fizikailag is meg szellemileg is.

Neked is javaslom a sok mozgást, kevés komputert/ülést, meg rendes étkezést.

rendesen étkezem, szabadidőmben túrázok, sétálok. A sok computer előtt ülést nehéz lenne elkerülni ha ez a munkám. Ezek a problémák amúgy gyerek korom óta vannak (gerincferdülés, ízületi kopás)

Valami érdekes módon szült meg anyám.

Én aktív életet élek, és ez az egészségemnek is jót tesz, úgyhogy ha ezt tartani tudom, nem kérdés, hogy idősebb korban is aktív maradok.

5-ös, én is ülőmunkát végzek számítógép előtt, viszont a mozgás kifejezetten jólesik, és a gerincferdülést is helyreteszi, én például 5 évig hastáncoltam, ami megszüntette a korábbi hátfájásomat, de más mozgás is jó, a táncot akkori munkahelyemen és tömegközlekedésen lévő nyári hűtés (óriás ventilátor, klíma) miatt kellett abbahagynom, mert begyulladtak az ízületeim, és féloldalas lettem, de sok más mozgásformát meg így is tudok csinálni.