Le lehet vetni egy személyiséget és felvenni egy másikat?

sziasztok!

elég rossz személyiségem van:

Szorongó személyiségem van és emiatt rengeteg dologban vallok kudarcot:

-Szorongás miatt leblokkolok ha valaki negativan, haragosan szól hozzám

-hülyeségeket beszélek ilyenkor mert menekülni akarok és ilyen mindenféle hülyeséget kitalálok csak hogy meneküljek a feszültségek elől

-sajnos ezek miatt mondtam már olyat (olyanokatokat) az elmúlt héten, és hónapokban, években amit nem tudok feldolgozni..

a megbocsátani tudok de nem tudok megbocsájtást kifejezni az emberek felé.. nincs meg bennem az hogy hogyan kell

irigylem azokat akik összecsapnak egymással és utána 1-2 nap mulva helyre jön minden mintha semmi nem történt volna

nálam nem tudom miért de nincs igy akivel én összeveszek az úgy is marad..mindig is ez volt

annyi problémát csináltam az elmúlt hónapokban a személyiségem miatt, hogy sokkot kaptam.

Asszem most valami traumán megyek át (megint) akkor is volt ilyen nálam hogy átakartam alakulni sokkal jobban a vallás felé mentem és menekültem és tényleg olyan akartam lenni ahogy a Bibliába levan irva letenni a bűneimet, megváltozni és bizonyos képpen meg is változtam..

de a félelmet, a szorongást, a "hülyeségeket mondok és csinálokat" nem tudom letenni

nem tudom mit tegyek teljesen a padlón vagyok valamit ki kell találni mert bekkatanok