Ezt ki fogom nőlni, vagy valami betegség?

Keresgéltem, hogy mi bajom lehet, de semelyik probléma nem utal arra, ami velem van

Nincs különösebb ember viszonyom, azthiszem. Nem szoktam új emberekkel találkozni, ha igen, nem kezdek velük hamar beszélgetést. De amint felszállok a buszra, akaratlanul is okyan gondolataim lesznek, mint ,, túl hangosan veszek levegőt" ,, mindenki hallja, ahogy zihálok" ,, mindenki figyel, mert hangosan lélegzem" ,, hangosan nyelek" ,, túl sokat nyelek" ,, biztos kihallatszik a zene a fejhallgatómból, azért néznek furán"... Aztán lehet, hogy nem is furán néznek, csak én érzem ezt. Ilyen gondolataim vannak, amíg be nem érek suliba. Aztán az osztály terem előtt veszek egy nagy levegőt és megpróbálok a legtermészetedebbem mosolyogni. Vannak barátaim, nem sok, de őket nagyon szeretem. Tudom, hogy képmutató vagyok, de önzőség lenne, ha a nyakukba varrnám a saját problémáimat is. Szóval csak mosolygok és mutatom a pozitív legjobb barátot, aki mindig szeret és segít. Aztán amikor hazaérek minden más. Egyedül vagyok, néha ok nélkül sírógörcseim vannak, ami néha nevetésbe megy át. Csak ülök a szobámban, és videókat nézek, vagy ha egyedül vagyok, akkor néha kimegyek az udvarra. Pedig szeretek a barátaimmal lenni, de amikor sírógörcs után semminek nincs értelme, akkor nem lennék elég erős ahoz, hogy oda álljak eléjük. Nincs semmi okom ezekre a rohamokra, vagy, hogy egyik nap boldog vagyok, aztán hirtelen szomorú, negatív. De lehet, hogy csak hangulat ingadozás... Nem érzem jól magam, és tudni akarom, hogy betegség e, vagy én csinálok valamit rosszul