Mit tegyek ha nem tudok aludni?
Figyelt kérdés
Lefekszek és még 3 óra múlva se alszok. Ilyenkor mit tegyek? A fáradtsagtol nem megy sztem. Mit tegyek lefekvés előtt?
17/l
2017. szept. 4. 20:15
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha szeretsz olvasni akkor azt, vagy hallgas nyugis zenét (én is zenére alszom el néha).
3/4 anonim válasza:
válasza:Az olvasás és a nyugis zene tényleg segíthet, de még egy kiadós maszti is.
Én az ilyen esetekre felhúztam egy képzeletbeli világot és ott tevékenykedem egy kicsit (csak mellékesen ebből már könyvet is írok :D).
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Relaxáció, meditáció.
Ne agyalj! Zárd ki az összes ártó, rossz gondolatod.
Nem gondolom hogy jót tenne a zenehallgatás főleg ha mások is hallják.
Én háton fekve ellazítom az összes izmom, kényelmesen elhelyezkedek előtte. csak jó dolgokra gondolok és kb 5 percen belül már alszom is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!