Önbizalommal kapcsolatos?

A recept:

- jól öltözködsz (igényesen, a stílusodnak megfelelően)

- sportolsz (gyúrsz, futsz stb...)

- határozottan viselkedsz (ha már a testbeszéded határozott, a személyiséged is határozottabb lesz)

- tanulsz (tájékozódj egy rakat témával kapcsolatban - így könnyebben tudsz majd másokkal beszélni)

- ápolod magad (fogászhoz elmész ha rossz a fogad, pattanások ellen teszel valamit stb...)

- pozitív gondolatokat táplálsz a jövőddel kapcsolatban (ettől határozottabb leszel, és nem leszel depis)

- meditálsz (megnyugtat, tisztábban tudsz gondolkodni)

https://www.youtube.com/watch?v=ihrmSWLp_vw (testbeszéd)