Hogyan lehet kiheverni?

Volt barátnőm szakított másfél hónapja 4,5 év után, és próbálom elfelejteni, de sokszor rám jön a szomorúság, és kb minden nap vele álmodok, mindig azt, hogy együtt vagyunk, újra összejövünk, és amikor felkelek és rá kell jönnöm hogy csak álom, akkor megint elkezdek gondolkodni ezen. És szerettem/szeretem, nem tudom hogyan tudnám elfelejteni. Esetleg hasonló helyzet valakinek, tapasztalatai? 18/f