Sokat izzadok. Ha futok vagy ilyenek foleg az arcimon es budosodik a honaljam mit ajanlotok? Ha hintoport teszek az arcomra azt nem izzadom le? Esetleg a honaljamon? A labam is bebudododik es leizzad futas kozben. Milyen cipok a jok?

akkor azt kell megértened, hogy a pattanások természetesek, és azzal, hogy elfeded őket, csak rontasz a helyzeten. ez is sminknek számít, és a smink idővel tönkreteszi a bőrt.

ha kezelni akarod őket, inkább ápolókkal kezeld őket, leginkább bőrradírral az arcod és tisztítóval. vagy változtass az étrendeden is.

ha kinyomkodod őket, az megint nem jó, mert heges marad, és ha arra kened a sminket, még rosszabb.

most ez a pár év, amíg pattanásos vagy, jobb ha így telik el, minthogy egész életedben később sebhelyes legyél.

a súlyoddal egyelőre nincs baj, még nőhetsz is, de érdemes már most elkezdeni figyelni az étkezésre és a zsír lefaragására. pl cukorfogysztás csökkentése, táplálkozási rendszersség, korai fekvés, rendszeres mozgás, stb.