Teljes lehangoltság, közönyösség ellen mit lehet tenni?

Mostanában nem alakult túl jól az életem, több dolog nem jött össze úgy, ahogy szerettem volna.

Már lassan hónapok óta egy ilyen teljesen lehangolt, passzív állapotban vagyok, ami zavar, mert mindig is pörgős, életvidám, beszédes ember voltam.

De most nem tudok lelkesedni semmi iránt, a többi ember is idegesít, nem kívánom a társaságukat. A humoros történeteken se tudok nevetni, nincs kedvem viccelődni, pedig eddig én voltam a társaság egyik legvidámabb tagja. Azok a dolgok, amik régebben feldobtak most már szinte nem is érdekelnek. Akár mit csinálok, beleunok, vagy értelmetlennek ítélem és nincs erőm folytatni. Egyszerűen semmihez, de semmihez nincs életkedvem, vagy energiám. Már a jövőm sem tud foglalkoztatni.

Nem hiszem, hogy depressziós lennék, nem vagyok az a fajta, aki ül és kesereg a problémáin, tényleg mindent megtettem, megpróbáltam, bulizást, beszélgetést, gondolkozást, sportot, de semmi javulás. Csak ülök utána tovább, bámulom a falat és teljes ürességet, kedvtelenséget érzek.

Van még valami ötetetek, hogy mit lehetne tenni ez ellen?