Hogyan ne hathasson rám toxic sértődékeny kollega?

Már hányingerem van attól, hogy beképzel magának mindent, állandoan magyarázkodjak olyanokért, amiket el se követtem, meg állandoan őt kell nyugtatgatni.

(Pl bevádol azzal, hogy direkt nem köszöntem, amikor nem vettem észre sebtében futtában, és nem rámköszön helyben, hanem másnap leb.sz, megbeszéljük, aztán harmadnap meg más baja van.(pl miért nem szóltam neki ha kimegyek szünetre. -Miert lenne nekem kötelező szólnom neki, meg vele lennem szüneten?? Mindenki akkor jár ki mikor akar, vagy teheti, van az ebédidő meg akármi is.) Es szerinte örülnöm kéne annak, hogy de megtudjuk beszélni. Nekem ez nem megbeszélés, hanem beteg halucin embert nyugtatok és védekezem magyarázkodom a jogtalan támadó barom feltételezesei ellen.

Mikor reggelente már első szava a munkahelyen se asszertiv jokedvű, már a mosdóba rohannék hányni is tőle. Hogy már megint baja van.

Igy ujabban nagy ívben kerulöm, a toxic mérgező leveleit se nyitom meg, mert lassan már normalisan dolgozni se tudok tőle.

Erre ugye megint sértődik hogy nem állok vele szóba.

De már arra sincs bennem mar erő, hogy már ezert is magyarázkodjak neki, hogy miért nem állok vele szóba, hogy értse meg ez nekem kínzás már, hogy állandoan beteg haluzik baja van, vele mindent meg kell beszélni mindig nyugtatgatni kell, másnap meg mást, harmadnap megint mást talál ki, 1 témán is lovagol 2 napig.

Abszolut toxic mérgező ember.

Ignoralom amire nyilván meg van sértődve ismét. (Nincs olyan amire ne sértődne)

A kérdés csak arra vonatkozik hogyan szabaduljak meg ettől az érzéstől, hogy felhőtlen tudjak dolgozni, hogy ne legyek ideges, ne legyen hányingerem, lépten nyomon képtelen az asszertivitásra, képtelen egy sima jokedvű jóreggeltre, már reggelente is ideges, meg ő beszélni akar!(megint a halucin világába rángatna bele.)

Hogyan "szedjem ki" magamból ezt az ideget amivel mérgezett?

Én nem akarom hogy ez bennem legyen belül hogy miatta ne tudjak jokedvűen dolgozni meg stb. Hogy lehet kigyógyulni abbol, ha vki toxic és megmérgezett engem es tele vagyok dühvel ideggel?

Ha meglátom, már rosszul vagyok.

Nem akarok egy beteg ember miatt hogy én legyek ideges feszült.