Már kb 2 hete nagyon álmos és fáradt vagyok, kedvetlennek és gyengének érzem magamat, ásítozok, úgy érzem magam, hogy bármikor el tudnék aludni. Mit lehet ez ellen tenni? Nem kelek korán, nem fekszem későn, nem iszok kávét, nem dohányzom.

Aki ilyesmivel találkozott, az mit csinált, miket próbált ki?

Próbáltam már nap közben is aludni, de nem lett tőle jobb.

Nem is tartott ki semeddig.

Úgy értem, nem lett jobb aznapra sem és másnapra sem ért semmit az a kis plusz alvás.

Mit tehetnék, hogy ne legyek ennyire nyamvadt?

23 vagyok, 7kor kelek, 8ra megyek dolgozni, kb 10-12 között szoktam lefeküdni aludni.

Most lett egy új munkahelyem, 3-4 napja és tök rossz, hogy ennyire gyengének érzem magamat.

Hálásan köszönöm a segítőkész válaszokat!

Szeretnék valamit csinálni magammal, hogy elmúljon ez az érzés!

(ui.: próbáltam már többet is aludni, de nem zökkentett helyre)