Hogyan kerüljem el a puszilkodást és ölelkezést üdvözléskor és elköszönéskor?

Általában ki nem állhatom, ha hozzámérnek, különösen ha valaki megölel, olyan szinten, hogy a saját családomban is csak a testvérem és az ő gyerekeinek nézem el ha megölelnek, mert tudom, hogy a tesóm az egy nagyon ölelkezős típus, gyerekei meg picik, így őket nem utasítom vissza, de a szüleimnek már elmagyaráztam, hogy szorongást okoz bennem, ha figyelmeztetés nélkül hozzámérnek vagy megölelnek.

Viszont nem tudom, hogy ezt családon kívüli társaságban hogy jelezzem. Ismerősöknék vagy a munkahelyi környezetben valamiért teljesen normális szokás, hogy megpuszilnak vagy megölelnek.

Pontosan nem is értem, hogy miért, mert amíg bátyámat képesek kézfogással köszönteni, addig nekem el kell tűrnöm, hogy bemásznak a személyes terembe.

Ezt valahogy lehet előre jelezni, üdvözlés előtt?

Már próbálkoztam, hogy amikor valaki közelített akkor kezet nyújottam puszilkodás helyett, de erre az illetők megsértődtek.

Van erre valami megoldás? Valamint valaki elmagyarázná, hogy ez a szokás a covid után miért tért vissza?

Mellesleg 24 éves nő vagyok.