Hogy tudom megcsinálni, hogy nem remegjek közben?

Egy 20 éve tartó ellenségeskedés megy a szomszédunkkal. Egy kis faluban élünk. Én 20 éves vagyok. A szüleimmel együtt békés, nem provokáló, csendes emberek vagyunk. Sajnos a szomszéd indokolatlanul kötekszik és keresi a konfliktust velünk. Múltkor apámnak szólt, most nem fejteném ki nagyon részletesen annyi a lényeg, hogy szólt apámnak, hogy ezt kellene csinálnia a saját portáján és ha ezt nem teszi bemegy az önkormányzathoz és jelent. Sajnos apám természetéből adódóan, úgymond megadta neki magát és bólogatva másnap meg is csinálta, amit amúgy is megcsinált volna, ha nem szól is, de félve attól ki mit gondol és a feljelentéstől, hogy ott a önkormányzat mit gondol(mert már egyszer megtette a feljelentést és kijöttek figyelmeztetni, de ők sem tartották jogosnak a dolgot, mert nem volt az a probléma amiről jelentett). Ezzel már szerintem nagyon nyeregben érezheti magát és tudom, hogy én leszek a következő akit meg fog fenyegetni. Engem nem érdekel úgy a szégyen mint a szüleimet, felőlem feljelenthet, én tudom az igazunkat. A szép szóból nem ért, ezért határozottan meg akarom neki mondani a dolgokat, hogy hagyjon minket békén stb. Viszont ismerem magam annyira, hogy tudjam nehéz lesz. Ugyanis nem akarok átmenni nagyon agresszívba, mert akkor remegni fogok meg a hangom is remeg, elcsuklik, de nyugodtan sem lehet, mert akkor megint nyeregben lenne, illetve ilyenkor nehéz nyugodtnak maradnom és ilyenkor is remegek. Annak az esélye is meg van, hogy ha visszaszólok jönnek verekedni.(Ezt onnan tudom, hogy gyerekként volt, hogy a szüleim visszaszóltak és erre ők nekik mentek.)