Miből meríthetnék erőt, ha még felkelni is nehezen megy?
Van, hogy a munkahelyemen kívül csak alszom egész nap. Megterhelő már csak létezni is. Nem értem, miért.
Könnyű fizikai munkát végzek. Igaz 3 műszak, de ez idáig semmi gondom nem volt vele - most lesz 5 éve, hogy itt dolgozom.
Korábban sportoltam, a hobbijaimnak éltem, törődtem mindennel és mindenkivel. Most meg, mintha ezt elvágták volna. Elkezdtem utálni az embereket. Rühellem a munkahelyemet is a sok kolléga miatt. Nem szeretek eljárkálni sem. Otthon töltöm az időm, aminek a nagy részében alszom. Az ágyon kívül meg minden más teendő nehéz és fárasztó.
Ez ellen mit lehetne tenni? Volt, hogy szedtem vitamint, meg sokat beszélgettem a párommal a gondjaimról, mozogtam rendszeresen és űztem, ami érdekel, hátha az segít. Nem segített. Mit tehetnék még?
/Szakember bevonása anyagiak miatt lehetetlen/
válasza:Depresszió. Vannak ingyenes terápiák is. Hol élsz?
Ha nincs ott ingyenes terápia, akkor vedd meg, vagy könyvtárban keresd meg Korb: Felfelé a lejtőn című könyvét, vagy a Kiút a boldogtalanságból, vagy a Megnyugvás - A belső gyermek meggyógyítása címűt.
Köszönöm 1-es, ezek jól hangzanak. Bár, remélem nincs igazad és ez nem depresszió.
Illetve köszönöm annak is, aki írt, de nem válaszolok privátban, és nem értem miért volt fontos az illetőnek, hogy lány vagyok e.
válasza:
válasza:Le lehetsz merülve, belefásulhattál, s emiatt depresszív állapot alakulhatott ki nálad. Lehetséges, hogy jót tenne a munkahelyváltás, amennyiben megteheted.
Addig is érdemes lenne "kihasználnod" ezt az állapotot, amint erőd engedi, naplót írni az érzéseidről, hogy rájöjj, mi váltotta ki ezt. Aprénként, lépésenként, ki tudsz ebből kecmeregni. Mindig csak annyit és azt tedd, amihez kedved van és tudod, hogy az adott pillanatban a legjobb számodra. És a lényeg: ne szégyeld ezt a helyzetet, mert bármikor bárkivel megtörténhet. /Ez utóbbit azért tanácsoltam, mert nem mindenki tudja a környezetünkben intelligens módon kezelni ezt./
Mielőbbi gyógyulást kívánok! :)
3-as, ne haragudj, a kérdésem értelme nem ilyen emberek felkeresése volt. Ha chat-elni szeretnék, nem ebbe a kategóriába írok. Azért köszönöm.
4-es, nagyon kedves vagy, és hálás vagyok. A munkahelyem váltása egyenlőre nem lehetséges, viszont várom a megfelelő alkalmat. Talán 1 év, és el is jön. Bizakodom.
Illetve, az "ez utóbbi", hogy szégyelljem e, nem is igazán baj, inkább csak nehezíti az életem ez az egész. Kivülről úgy néz ki, lusta vagyok, és ezt sokan el is hiszik,ami viszont rosszul esik.
válasza: válasza:Köszönöm a kedves szavakat, és örülök, hogy segíthettem! :)
Szerintem nem rontasz a helyzeteden, ha 1-2 bizalmasabb kollégádnak beszélsz erről. Lehet, meg fogsz lepődni, mikor bevallják: ők ugyanígy éreznek. Ez gyakran előfordul nemcsak ilyen munkahelyeken. Ha a főnid teszi szóvá, akkor neki is elmondhatod. Talán megérti. Ha meg nem, akkor mindegy minek tart ő vagy más. Bármennyire rosszul esik, sajnos nem lehet változtatni. Max. kikérni magunknak, és otthon kidühöngeni.
A biológiai órádat is bezavarja, ha egyik héten átalszod az éjszakát, a másikon meg átgürized. Mire megszokná a szervezeted, jön a váltás. A kor előrehaladtával meg csak nehezebb.
Nem tudom megnyugtat-e: de teljesen normális a reakciód. Ilyen körülmények között akár egészséges szemlélettel rendelkezel, akár nem, már a műszak elején úgy nézel ki, mint egy zombi, hát még a végén? Csoda, ha nincs energiád önmagadra? A kényszer sajnos belevisz bennünket. Én rohadtul utálom például a kényszert. Már itt eldől a sorsom, amikor belépek egy gyárba, és sajna a közeljövőmben ez lesz, s ebbe az állapotba fog vinni újra.
Így nem állok le a jobb melóhely keresésével, sose lehet tudni! Bent maradni hosszútávon, vagy egészen a nyugdíjig kész életveszély. Ha csak nem mennek el otthonról végleg...😃😃😃
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!