Ha az ember szíve terhelés alatt áll, nem a túlzott öröm károsítja, hanem a stressz, majd egy “ismerős” félelmet is akart váratlan találkozással idézni, akkor hogyan lehet az egészséget megőrizni ilyen formában, ha sok a negatív tényező?

Felesleges rossz helyzeteket kerüld. Pl az exeddel találkozás ilyen.

Koncentrálj a jóra. Tudom, nem könnyű. De mindig van valami jó, akkor is, ha nem ugyanakkora súlyú, mint a rossz. A stresszforrást nem tudod csökkenteni (kevesebb feladat vállalása, mérgező barátok leépítése stb)?

Örömforrásokat kell behozni az életedbe, pl új hobbit.

"Ha az ember szíve terhelés alatt áll, nem a túlzott öröm károsítja, hanem a stressz, majd egy “ismerős” félelmet is akart váratlan találkozással idézni, akkor hogyan lehet az egészséget megőrizni ilyen formában, ha sok a negatív tényező?"

Igen.