Az éhezést hogyan tudnám jobban viselni?

Igyál sok vizet, teát. Amikor kajához nyúlnál, inkább igyál.

És mozogj, mert az is segít elnyomni az éhséget.

Amikor diétáztam, én ezt csináltam.

No shit sherlock.

És szerinted ha nincs pénzed még kajára sem, akkor 5 dkg csirkemellet érdemes enni egy nap, vagy fél kg krumplit?

Első körben érdemes átgondolni, hol és mit vásárolsz.

Járj ki piacra, vegyél helyi termelőtől. Találj olyan ismerőst, barátot, aki zöldségeket termel vagy állatot tart, s tőle vásárolj húst, zsírt, tojást, gyümölcsöt.

Nézd ki, hol vannak akciók, leárazások. Számold ki, mit érdemes nagyobb tételben vásárolni, figyelj a márkára, mert igen nagy különbségek vannak árban.

Nem tudom, hol laksz, sok helyen vannak ingyen ebédek, ahol a menüs étterem kirakja dobozban az elvihető kajákat vagy találhatsz utcai ételes szekrénykéket. Sok felé van ez is.

Ha mindenképp alább kell adni, akkor azzal spórolj, aminek nincs olyan tápértéke, nassolnivaló, fűszer...

Csak ügyesen!

Nem hisztizni kell, hanem feltalálni magad:

- Főzz magadra. Sokkal olcsóbb.

- Tanulj meg kenyeret sütni. A neten vannak oktatóvideók, és nem egy atomfizika.

- Nem kell minden nap húst enni. Amikor mégis, akkor olcsóbb, akciós dolgokat.

- Tanulj meg olcsó recepteket. Grízes tészta, krumplis tészta, tejfölös tészta. Levesek, főzelékek száraz hüvelyesekből. Krémlevesek olcsóbb zöldségekből.

- Soha ne dobj ki kaját. A maradékot ha megoldható, fagyaszd le.

Zacskós leves 300/darab.

Tészta 400/fél kg

Sárgaborsó 350/fél kg

Csirkefarhát 300/kg.

Ha annyira hús kell veszel mindennap 1 kg farhátot és eszed a húst, nem hisztizel és mártírkodsz ennyi.

Ha meg tényleg napi 300 forintod nincs akkor kezdj el mondjuk dolgozni.