Nagyon félek a repüléstől, de ezt valahogyan le kéne küzdenem, tippek?

19 éves vagyok, soha nem repültem még. Kiskoromban valahogy nem utaztunk olyan helyekre, nagyobb gyerekként, kiskamaszként meg nem mentem, amikor mondjuk a szüleim mentek, mert be voltam f..va, most meg covid volt. Nagy álmom lenne Spanyolország, már apukám is emlegette, hogy elvinne meg anyukámmal is mehetnék (elváltak a szüleim), kérhetném ezt a 20. születésnapomra, tudom, hogy már le kéne küzdenem ezt a fóbiámat, meg a jövőben is szeretnék utazni.

Legszívesebben egy nyugtatót vennék be. Igaz, hogy még nem repültem és sok ember számára ez így érthetetlen, hogy ha még nincs is tapasztalatom, akkor mitől félek, de nagyon stresszes, aggodalmas típus vagyok, bele sem merek gondolni, hogy ha tényleg az lenne, hogy megyünk a reptérre, akkor én ott milyen idegállapotban lennék. Tuti még el is bőgném magam, hát az nagyon jó lenne ott mindenki előtt.

Esetleg van valami, ami vény nélkül kapható és be lehet venni? Vagy mit csináljak? Mert tényleg nagyon szeretném és lenne majd rá lehetőségem is, csak totál be vagyok parázva. Nem attól félek, hogy lezuhan, nem tudom megmagyarázni, miért olyan ijesztő.