Több hónapja nem tudok kiverni valakit a fejemből. Hogy lehet túllépni rajta?

Beleőrülök, hogy nincs velem, hogy nem tudom kivel van, mit csinálhat, milyen napja lehetett etc. Minden nap eszembe jut és elfog a rosszérzés, főleg azért, mert én rontottam el. Az is lehet, hogy csak túldramatizálom, nem tudom, de elkeserít, hogy ez a vonat már elment. Sőt, az is opció, hogy soha többet nem fogok így érezni senki iránt.