Mi a teendő, ha nagyon izgulok?

Próbáld meg a gondolkodásodat megváltoztatni.

Mondogasd magadban,hogy “ki a f*szt érdekel” és ne idegeskedj azon,hogy ki mit gondol.

Akkor is ez van ha nem egyedül mész valahova?

Ha meg nem lenne senki a világon csak te- de jó lenne, néha elgondoltam én is, ugyanilyen szociális fóbiám van..- akkor meg az lenne a baj!!! :))

van egy mondás : Ne törődj azzal ki mit gondol rólad, lefoglalja őket az hogy mások mit gondolnak róluk.. !

:))

De mindenképp pszichológushoz menj, igen! Meg valami szorongásoldó gyógyszer is kezdetben megtenné.

Nekem ez az öregedéssel jött, sok bajom volt emberekkel sajnos komolyan keresztbe tettek.. de ennyire én sem izgulok csak nehezen veszem rá magam néha!