Miért van az, hogy a traumatikus élmények, amik velem történtek random lecsapnak és nem folyton teszik pokollá a napjaimat?

Mert a trauma így működik.

Sokszor olyan dolog váltja ki, amit az agyad ahhoz hasonlónak ítél meg , ami akkor történt, amikor a traumát átélted. Ilyen helyzetek nyilván nem mindig minden nap történnek.

(pedig lehet, hogy nem is ugyanolyan, vagy nem is hasonló a helyzet, csak az agyad gondolja azt, hogy hohó, ilyen már mintha lett volna, és akkor ez történt, biztos, most is ez fog!)

És akkor jönnek az emlékbetörések vagy a reaktív viselkedés, a pánikolás, túlgondolás, átgondolás, gonodlkodás és mérlegelés nélküli pánikreakció mi meg hozza magával a nyugtalanságot, álmatlanságot, zaklatottságot stb.

Az hogy random térnek vissza azért lehet, mert például rossz érzés visszahozza, vagy egy kósza gondolat, álom, bármi.

Nincs még érzelmileg feldolgozva, lezárva.