Tényleg gyorsabban öregszik az ember külsőleg ha egyáltalán nem sportol?

Napsütés ellen mindig legalább az arcot fényvédővel kenni télen is.

De ne a napsütést kerüld,csak ne menj 11-15ora között napra...

Amúgy meg sportolni kell. Attól nem fogsz tovább élni, mert keveset dolgozol.

Azt kérdezted külsőleg. Most meg már tovább akarsz élni. Akkor melyik legyen?

A sok munkát amúgy is érdemes kerülni. :)

Senkinek se jó ha megszakadunk.

Amúgy ha az öregedést egy picit lassítani szeretnéd, akkor amit tudok javasolni, az az időben korlátozott étkezés, sok sport, lehetőleg szénhidrátszegényebb táplálkozás, kollagénfehérje (nagyon nagyon jó hatása van az izületekre és a bőrre), és a légzésed rendbetétele (Buteyko légzés).

Nagy változás, de hajrá.

Még mindig genetika függő, és valószínűleg az is lesz sok évig. Ha nem iszol alkoholista módjára, cigizni nem cigizel, és mondjuk normális nyugodt munkahelyed van, akkor már sokat tettél magadért.

Felesleges ezen rágódni.

Egykori osztálytársam apja vállalkozó, amióta csinálja, rohanás az élete hogy rendben legyen minden, 57 éves az ember, de annyira megöregedett mint aki lenne vagy 72...

Azért tartom úgy hogy genetika, mert Jamaica területén élők elég szép éveket megélnek és az ottaniak között 70+osan tűnnek arcra és fizikumra egy 50 éves valakinek, csak a hajuk őszül.

És az étkezésük is filléres alap élelmiszerekből áll, rizs, krumpli, zöldség-gyümölcs.