Hogyan lehet megerősíteni az idegzetem?

Egy gyenge idegzetű ember az sosem hisztériázik.

:)

Hát esetleg szedj magnéziumot, és figyelj rá, hogy rendesen kipihend magad, az sokat segít.

Ass le a lelked mélyére, és próbáld megoldani a problémáid, mert lehet sokszor nem is x emberre vagy dühös, hanem y személyre, csak másokon vezeted le.

Ajánlani szokták még a meditációt is, ebben nincs tapasztalatom, de egy próbát megér.