Erzelmi zsarolas utan megbocsatas, hogyan?

Volt egy ember akivel 8-9 honapig beszelgettem a neten. Nem nagyon akarok belemenni reszletekbe, az a lenyeg, hogy lelkileg nagyon serult volt az illeto es erzelmi zsarolasban tartott mindenkit, akivel kozelebbi kapcsolatba kerult. Nem tudom, h mennyire csinalta tudatosan, de egy masik internetes baratjaval is teljesen ugyan az a forgatokonyv jatszodott le, mint velem, ugyhogy valoszinuleg nem bennem van a hiba. A lenyeg, h miutan letiltott nagyon nagy harag volt bennem es honapokig depresszios voltam es nem tudtam aludni, a hangulatom elromlott teljesen (megjegyzem, h eddig szinten ugyan az, mint a masik internetes baratjaval volt). Vegul rairtam, hogy illene bocsanatot kernie, sikerult nem belemennem a jatszmaiba es tavol tartani magam tole erzelmileg, ugyhogy azutan a beszelgetes utan teljesen jol ereztem magam, letoroltem es eltem tovabb az eletemet, elmult a harag.

Na most ottjon a bibi, hogy egy ilyen embert nem lehet csak ugy lerazni, hiaba mondtam, h nem fogok neki visszairni elkezdett jonni olyanokkal, hogy meg van egy dolog amit feltoletlen elakart mindani, vagy hogy surgosen beszelnunk kell illetve elkezdett mas platformokon is probalkozni EN PEDIG ENGEDTEM NEKI es visszairtam.

Azt irta, h nem tudja lezarni magaban es en segiteni akartam neki par mondatban, mert elvileg tele volt kerdesekkel. Innen jott a melyzuhanas, ujra elkezdett jatszmazni es zsarolni, ujra vitat generalt es valogatott szepsegeket vagott a fejemhez, mindenfele szerencsetlen nyomoreknak elhordott. A vege az lett, h ujra elkezdtem haragudni es kiakadtam, mire letiltott, mintha en lennek a vilag legrosszabb embere, h haragudni merek ra.

Szoval ugyan ott vagyok, megint haragszok es nem tudok aludni, raadasul valami nagyon kot hozza. Nem szeretet, barmennyire is szeretnem azt hinni. Inkabb olyasmi, hogy o ra van szuksegem, mert o a legjobb ember es most mekkora veszteseg nekem, hogy elhagyott (hehe, ez sem normalis, valamit nagyon jol csinalt). Szeretnek tovabblepni, nem akarom, h az o bocsanatkeresen muljon a boldogsagon, de nem tudom hogyan. Valaki valami otlet?

Ha ez segit: erzelmileg tavolmarad a masik feltol, mindenert ot hibaztatja es elveszi a masik onbecsuleset. Magat felemeli a masik fele es megalazza. Konkretan most csak addig jatszott velem amig nem reagaltam ra, h azt mondta, h mennyire szeret, miutan erezte, h megtortem belemrugott parat. Gyenge lelku vagyok sajnos, nem tudok senkit megalazni, nem akartam azt mondani, h ne zaklass, mert azt hittem, h ha en otthagyon orokke orlodni fog. HELP