Mit tegyek hogy jobban érezzem magam és elfelejtesem ezt az egészet?

Egyetértek az előző válaszolókkal: első lépésként tiltsd le a fiszbe! Semmi értelme azzal kínoznod magadat, hogy a szánalmas szövegelését hallgasd!

Második lépésként (amíg törvénybe nem ütközik és nem károsítja az egészséged) csinálj olyan dolgokat, amelyek örömet okoznak neked! Egyél fagyit, vedd meg azt a nyakláncot / könyvet / bármit, amit már ezer éve kinéztél, menj el futni, járj el jógázni, rendezd át a szobád, csinálj valami kreatívat!

A közösségi oldalon ne kövesd

Találkozz (régen látott)barátokkal, barátnőkkel

Menj színházba, mozi, könyvtárba, valami közösségbe

Kezd el tervezni a jövődet, keresgélj a neten

Sportolj valakivel

Sportolj zenére

Menj táborba

Rendezd át a szobádat

Esetleg válts stíluist, ezzel is szórakozz egy kicsit :)

--> Ruhavásárlás

Hirtelen ennyi juott eszedbe

Ja és.. esetleg leírhatod a bánatod egy naplóba (Összezavarodottság esetén is jól jön)--> a gyereked is tanul mad belőle és te is jkiadod magadból