Hogyan szoktassam le a barátnőm az önsajnáltatásról?

van egy barátnőm akit nagyon szeretek és szeretek vele lenni is, az egyetlen bajom az, hogy állandóan sajnáltatja magát és "kamuból önbizalom hiányos". ezalatt azt értem, hogy állandóan képeket csinál magáról és látszik a viselkedésén is hogy meg van elégedve magával, de folyton mondogatja hogy milyen csúnya és mennyire önbizalom hiányos. nem csak én látom így, van egy jó pár ember aki emiatt nem bírja.. én nem szeretnék vele összeveszni, de hosszú távon elég idegesítő tud lenni ha valaki ilyen. már mondtam neki hogy szerintem ez van, de rajtam kívül senki más nem meri megmondani neki, és így persze rám se hallgat. mit tudok ez ellen tenni?