Hogyan bocsássam meg magamnak?

Van egy barátom. Illetve már nem annyira működik köztünk a barátság. Nagyon jónak indult, de sajnos megismertem egy olyan oldalát, ami miatt teljesen elvesztette a tiszteletemet. A lényeg az, hogy egyik nap csúnyán berúgtam és elhordtam őt (egy másik közös ismerősünknek) mindennek a háta mögött. De nem olyan finoman, hanem tényleg elég durva dolgokat mondtam róla. Nem akarom részletezni, mert nem azért jöttem, hogy megint szidjam,hanem pont hogy rettenetes bűntudatom van. Megijeszt, hogy ennyire eluralkodott rajtam a gyűlölet. Őrlődök, mert tudom, hogy igazam van a sérelmeimet illetőleg,de ugyanakkor azzal is tisztában vagyok, hogy nem tehet róla, hogy olyan amilyen és hogy józanul nem kívánnék neki rosszat. Borzasztóan kétszínűnek érzem most magam. Mit tehetnék? Ez bocsánatos bűn? Mondja valaki, hogy nem fog számítani ez...