A hallás károsodás elkerülése védelmében fejhallgató vagy fülhallgató lenne a biztosabb mindennapos zenehallgatásra?

Nagyon szeretek zenét hallgatni, de mindig is ócska és olcsó fülhallgatón hallgattam a zenét. Ez azt jelenti hogy 1000-5000forintos fülhallgatón. Nem tudom hogy ezek az olcsó fülhallgatók okozhatnak hallás károsodást vagy más hallási bajt, pl. hallucinációt, mert mar érzem hogy nem a legjobb a minőség. Azon gondolkodom hogy érdemes befektetni egy sokkal jobb fülhallgatóba vagy fejhallgatóba, és ehhez kérnék segítséget. A kérdésem az lenne hogy a hallás károsodás elkerülése védelmében, a 100-200ezres kategóriában fülhallgatóba vagy fejhallgatóba érdemes befektetni? A fülhallgató amit kinéztem az egy ibasso am05, a fejhallgató pedig egy denon ah-d5200 az alacsony impedancia miatt, mert telefonon használnám.

Előre is köszönöm a válaszokat!