Valami jó alkalmazás IPhone-ra, amit, ha beállítasz kikapcsolja a telefonon lévő zseblámpát egy idő után?

Az a bajom, hogy mióta az eszemet tudom este, amikor aludni kell vagy bekapcsolom a TV-T és egy idő után (miután persze elaludtam) kikapcsolja magát, vagy úgy alszok, hogy a fejemre húzom a takarót, épp annyira, hogy levegőt kapjak...ez eléggé kényelmetlen+a TV káros, amikor alszunk. Ezért kéne egy olyan alkalmazás, ami kikapcsolja néhány óra múlva(amit én állítok be rajta) a zseblámpát, hogy ne égjen egész éjjel, de én is "biztonságban" érezzem magamat. (Amúgy most 14 éves vagyok. Remelem ezt a "fóbiát" ki lehet nőni...pontosan azt, hogy rettenetesen felek a sötétbe...) Előre is nagyon köszönöm a kedves válaszadóknak a válaszokat!