E-maileket vagy jegyzeteket ha már kitöröltem Gmailben, még valahogy vissza lehet hozni?

Iphone-on nem tudtam,hogy a noteszbe írt jegyzeteket a gmailre menti, ott pedig van egy olyan mappa,hogy összes és nem tudtam,hogy ha abból kitörlöm a jegyzeteket(mert nem tudtam mit keresnek a telefon noteszebe beírt jegyzetek az emailaim közt),akkor a telefonról is eltűnnek.sehol nem írta,hogy oda menti...

Szóval takarítottam egyet és elég fontos jegyzeteket veszítettem így el,fel sem merűlt bennem,hogy a telefonról is törlődnek,azt gondóltam a telefon memóriájába vannak lementve.valahogy vissza lehet allítani?:(