Kaptam Karácsonyra egy okos karkötőt. Magamon hagytam éjszakára, az alvásfigyelőre voltam kíváncsi. A kérdésem lent?

Tehát, két éjszakára magamon hagytam a karkötőt és elég érdekes alvási adatok jöttek. Én úgy éreztem, hogy úgy alszom mint bármikor máskor, de a karkötő adatai szerint az "éber alvás 63 %" amig a rem alvás mindösszesen 11%" a rem alvást zölddel írja tehát az nagyjából átlagos, de az éber alvást pirossal.Ez kicsit aggaszt. Van valaki aki érthető nyelven el tudná nekem mondani mit is jelent ez az éber alvási adat pontosan ? Köszi szépen előre is.