Milyen ledes égőnél lehet jól olvasni?

Sziasztok, nekem most három energiatakarékos kompakt fénycső (6500K, 1450 lm) van a csilláromban de így is fáj a fejem és úgy érzem, hogy erőlteti ha kevesebb van, akkor még rosszabb. Azt hallottam, hogy ledes égővel nem fáj az ember feje és jobban kíméli a szemet is, de nem tudom, melyiket válasszam, ha egyáltalán jó. Elég sokat olvasok és nagyon fontos lenne számomra kérlek konkrét típusokat javasoljatok. Köszönöm.