Tudtok ajánlani alvás hatékonyság mérőt?
Figyelt kérdés
Az aXbohoz hasonló alvás hatékonyság mérőt keresek amit iphonnal kell használni. Arra lennék kíváncsi, hogy tényleg hatásosak-e ezek a kütyük. Tehát ha beállítok egy ébresztőt akkor tényleg előtte abban a ciklusban ébreszt fel amikor a legkipihentebb vagyok?2014. nov. 16. 21:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A legkipihentebb akkor vagy, ha megtanulsz aludni. Bevezeted a rendszerességet, napközben lefárasztod magad, sok folyadékot iszol, este nem eszel nehezen emészthető kajákat, stb.
2/3 anonim válasza:
válasza:sleep cycle alarm clock-ot használok, lassan 1 éve, ez valóban működik, mutatja a REM fázisaid, rögzíti az éjszakai mozgásokat, stb., és pontosan ébreszt, még sose ébresztett késve
3/3 A kérdező kommentje:
Egyetemista vagyok, tehát teljes rendszerességet nem tudok belevinni az alvásomba. A sleep cycle alarmhoz nincs szükség okos karkötőre sem ha jól látom. Köszönöm a válaszokat.
2014. nov. 17. 19:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!