Miért vagyok fáradtabb ha többet pihenhetek?

Nem biztos jó topicba írom, de szerintem van köze hozzá.

A lényeg, hogy amikor nem "pörög az élet", otthon vagyok, nincs semmi dolgom, akkor valamiért sokkal kevesebb energiám van, mint az aktívabb időszakokban. Pl egyetemen azokban a félévekben, amikor sok tárgyam volt, szinte minden nap voltak óráim, gyakrabban mentem emberek közé, akkor jobban elfáradtam a nap végére, de általánosságban jobb volt a közérzetem, és energikus voltam, viszont amikor egész félévben volt 2 tantárgyam, amiből az egyikre csak ritkán kellett bejárni, és nem dolgoztam, punnyadtam a koliban, akkor egész nap fáradt voltam, még felállni is fárasztó volt, pedig sportolok. Amikor nincs dolgom, akkor is csinálok dolgot magamnak, olvasok, tanulok pluszba, edzek, stb, de ezekhez is kevesebb az energia.

Ez valami mentális dolog lehet? Az hogy "akció" hatására hirtelen energikusabb leszek, és a kedvem is jobb lesz...