Hogyan tudnám motiválni magam?

Szerintem csak azért is mutasd meg nekik apró győzelem az is hogy el mesz en hiszek ebben hajrá képes vagy rá minden nap győzelem menj csináld ajánlom a békés harcos utja című filmet dan millman

Ja es ne másokal foglalkoz csináld

nos ez talan a leggyakoribb problema az edzés terén,én magam nagyon vékony voltam amikor elhatároztam hogy edzeni kezdek,beletelt pár évbe de mostmár kiváló fizikummal rendelkezem.Na most elsőnek azt ajánlanám hogy nézz meg pár motiváziós videót a youtube-on.Keress rá a wheight loss body transformation kategoriákra,az adhat egy kezdő lökést hogy igazán rászándd magad,hiszen megláthatod mennyi embernek sikerült már,és neked is mehet,hiszen nem vagy más semmiben.Másodszor ottvan ugye a kitartás.Ennek szerintem azzal kell kezdődnie hogy meg kell értened hogy hónapokba,de lehet hogy évekbe fog tellni hogy elérd a célod.Nem lessz pár hét alatt kockahasad,nincs csodamódszer vagy varázstabletta.Viszont ha ezt elfogadod és hosszú távra tervezel máris félúton jársz.Lehet hogy csak pár hónap múlva,de elkezdenek majd látszani az eredmények,és hiddel annál csodásabb érzés aligha létezik(egyébként fogyás tekintetébenn sokkal hamarabb és látványosabban látszanak majd a változások mint izomépítésnél).A harmadik amit javasolni tudnék ha tényleg sikerült rászánnod magad azaz,hogy figyelj oda mindig.Ezt egész pontosan úgy értem hogy mindennap mérd le a testsúlyod,és nézd meg az energiatábláatot mindenen amit eszel.Hidde ha folyamatosan tisztában vagy a hízásoddal/fogyásoddal,és tudod mit eszel sokkal könnyebb lesz akár csak apránként is lefogynod.Remélem segthettem,ha szeretnél még tudni bármiről írj nyugodtan,válaszolok :)