Szociális szorongásos zavarom van?

Talán menj kondi terembe, ott kevesebb az ember. De előtte nézz utána hogy állj neki stb, és akár futni is elmehetsz ha pl nem szeretnél kondizni. Vagy iratkozz be egy tánc suliba, plusz lesznek tánctársaid (vagy hogy hívják), szóval új embereket is megismerhetsz. :)

Egyébként én is ilyen vagyok, annyi a különbség, hogy én koleszba járok :D

A kérdésedre válaszolva igen, lehetséges. Hasonlóképpen működöm én is. Az egy lényeges előrelépés, hogy kimész az utcára folytasd ezt és állíts magad elé mindig új kihívásokat. Nálam az egyik ilyen a telefonálás volt, még mindig el kell számolnom tízig mire felhívok egy ismeretlen embert de már közel sem olyan erős a szorongás mint volt.

Ha sportolni akarsz választhatsz valami olyat amit nyugodtan egyedül tudsz csinálni mint pl a futás, viszont ha barátokat szeretnél az egy jó lehetőség tud lenni ha elmész egy egyesületbe. Senki nem úgy kezdi hogy profi, biztos vannak kezdőknek való órák is és akkor nem kell attól félni hogy mindenki jobb nálad.