Depressziós vagyok? Mit tegyek? Kihez forduljak?

Szóval az elején kezdeném...15 éves vagyok és lány is...már lassan egy éve érzem így magam de ennek a hatását csak a középiskola elkezdésekor éreztem meg igazán...mindig rosszul vagyok, szorongok és félek...még idén Februárban cserben hagyott a memóriám és már nem tudok tanulni, 3-as átlagomról mostanra ennek hála 5 tantárgyból bukásra állok...a panaszaim közé tartozik a fejfájás, hányinger, mellkasi fájdalom...a hangulatom mindig borzalmas és ezt egyszerűen nem tudom kezelni sehogyan sem...az iskolában egyfajta "álarcot" viselek hogy a környezetem ne vegye észre hogy valami baj van, ebbe tartozik minden osztálytársam, a tanáraim, a szüleim, testvéreim és még a barátaim is...de mikor egyedül maradok akkor 2 és fél órákat sírok mert nem érzem jól magam...érzelmileg nagyon megvisel...nem tudok vagy 1 éve rendesen aludni, ha alszok mittomén, olyan 9-12 órát attól függetlenül hulla fáradtan ébredek, mostanra meg hajnalban felriadok vagy egyáltalán nem tudok elaludni...még Márciusban vagdostam magam és ebben a hónapban is megtettem, viszont tudom hogy ez nem fog segíteni...gyakran érzem azt hogy szomorú vagyok, hogy meg akarok halni (ezt különösen az este folyamán és a hajnali órákban érzem a legerősebben), ehhez társul még az erős bűntudat...a szüleimhez és a jelenlegi környezetemhez nem fordulhatok és teljesen elvesztettem a reményt...minden nap arra gondolok hogy hogyan akarom magam megölni...valaki mondja meg hogy mit tegyek azért hogy javuljon a helyzet...én már nem bírom sokáig...ha akartok írjatok privát üzenetben is... 15L