Ha tudom, hogy most sokáig lesz rossz időszakom, mit tegyek, hogy boldogabb legyek?

Hülyén fog hangzani, de .... dobd fel magad. Én ha padlón vagyok, fogom magam, leszedek egy rakat pörgős zenét és (mondom...hülyén hangzik de téll így van) random táncolok a szobámban. Egyszerűen feldob...lelkileg sokkal jobban leszek tőle. Másik eset, hogy sportolok. Nem kell hozzá eszköz, csak én magam meg egy törcsi. Netről szedem a gyakorlatokat, de van hogy random kitalálok magamnak egy sorozatot és addig nem nyugszom amíg a kitűzött dbszám nincs meg...Pl. zene be, guggolás, ugrás, levegőbe megfordulsz és másik oldalt leguggolsz úgyh a talaj megérinted..majd ezt még1x. ez egy és ebből 100. Lelki, testi kihívás de nagyon jó :) És a legjobb a nyújtás...ahogy nyúlnak az izmaid, érzed ahogy távozik a stressz.