Miért van az, hogy annyira nem bírom a feszültséget, hogy egy nagyobb veszekedés után szabályosan rosszul vagyok, hányingerem van, szédülök, dobog a szívem? 23/L

és szinte depresszióba zuhanok, nem érdekel körülöttem semmi, és minden porcikám azon van, hogy megszüntesse a feszültséget minél hamarabb, és ha ez nem megy(márpedig általában nem megy), akkor semmire nem tudok koncentrálni magam körül, utálom magam, és minden létező pozitív gondolat kiszáll a fejemből..

hogy tudnám kezelni ezt a helyzetet? és valakinek nincs még ilyen? köszi előre is a segítséget