Hogyan lehet hívni a dühkitörésem? Többi alul miért is akarom

Van egy gyerek akivel holnap verekedni fogok de én nem tudok olyan jól verekedni csak úgy ha éppen dühkitörés jön ki rajtam de akkor mindent szét tudok ütni úgy lesz a verekedés hogy holnap találkozunk lemegyünk egy kihalt játszóra és ott ütjük szét egymást a játszóhoz az út kb 10 perc ennyi idő alatt hogyan tudom szándékosan előhívni a dühkitörésem? tudom hogy elég furcsán hangzik ez a helyzet (mert az is) a gyerek bátyja 2 évet ült börtönben ő nem verekszik csak arra célzok hogy akivel verekszem ilyen rossz körülmények közt nőtt fel kérlek írjátok meg hogyan is hívhatom elő ne negatív kommentbe előre is köszi :)