Duci vagyok de folyton a kajával foglalkozok, ha nem foglalkoznék vele akkor lefogynék?
Figyelt kérdés
Szóval 14 éves lány vagyok és van rajtam +10 kiló és már nagyon régóta diétázok-túlhajszolom a sportot-számolgatom, hogy mikor ehetek újra-mindig rákoncentrálok a sütire hogy NEM most nem ehetek de végül mégis eszek és folyton fel le mászkálnak rajtam a kilók és mindig csak a kaja a bajom, ha nem foglalkoznék a kajával hanem normálisan sportolnék és mondjuk a kutyámmal törődnék magától lemenne minden?:s2013. márc. 17. 15:09
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha az étkezéseid rendszeresek és megválogatod hogy mit eszel akkor magadtól le fogod dobni a kilókat.Ha sportolsz is mellé akkor az nagyon jó.
Javaslat :tésztákat,lisztből készült dolgokat és a cukrot el kell felejteni.Helyette sok zöldség,gyümölcs,esetleg ha veszel zabot azt eheted,vagy abból csinálhatsz sütit is.( [link] )
Ja és húst is ehetsz nyugodtan,a lényeg az rendszerezés mármint pl mindig délben ebédelj stb.,és válogasd meg mit eszel.(rizs is kilőve)
Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!