Hogyan legyek lelkileg erős?

Ma a kis tesómért mentem az iskolába és már napok óta mondja hogy csúfolják. Erre én nem ezt nem hagytam annyiban és leordítottam azt aki bántotta pedig nálam fiatalabb (én 16 ő pedig kb. 9) azután jött a nagyobbik tesója és őt is leordítottam. A lány mondta hogy még kicsik ezt hagyjuk rájuk, de mégis csak feljebb emeltem a hangomat hogy mégis mit képzelnek ők magukról! Azután hazajöttem és engem kapott el a sírás a kis tesómat szinte meg sem viselte. Engem viszont nagyon, mondhatni én kezdtem az egészet. Nem kellet volna feljebb emelni a hangomat! Mindig mikor ilyen nehezen megoldható helyzetbe kerülök elkap a sírás. Ilyenkor azt érzem hogy mindenki gyengének hisz vagy gondol!?