Normális, ha gyakran elszámolnivaló van önmagammal? Mindig agyalok hogy jobb legyen valami, nem vagyok elégedett, kételkedem a döntéseimben hogy biztos jól döntöttem-e.

Lehet, hogy gyermekkorodban a szüleid beléd plántálták az ilyen maximalizmust, hogy mindent, mindig a legeslegeslegjobban csinálj meg, a legeslegeslegjobb legyél, gondold át ezerszer, milliószor, mert különben...

Hát nem kellemes az ilyen, nyilván érdemes átgondolni amiket csinálsz, de amikor így pörgeted rajta az agyad, újra és újra, hogy jaj, biztos jól tettem-e, az pont ellenkező hatást vált ki. Nem tudsz koncentrálni, ha állandóan kételkedsz.

Annyit tehetsz, hogy megpróbálod tudatosan megakadályozni ezt a 'túlpörgést'. Oké, átgondoltad, ahogy tőled telik, és kész, teszed a dolgod.