Egy nagyon nagyon zarkozott, az erzelmeit elfojto, az emberekkel nehezen kommunikalo, felenk, gatlasos huszoneves srac hogyan tud valtoztatni a szemelyisegen?

Az a helyzet, hogy gondjaim vannak az onelfogadassal es a vilagot is mindig nehezen fogadtam el olyannak amilyen. Elegge zarkozott lettem, gatlasos vagyok, nem engedek kozel magamhoz senkit.

Odaig fajult a dolog, hogy mar kerulom az emberek tarsasagat, mert nem tudok felszabadultan beszelgetni (meg regebbi ismerosokkel sem), zavar, hogy masok miket gondolhatnak rolam, hogy furcsanak, kuloncnek tartanak es mivel ez a negativ erzes ranyomja a belyeget a viselkedesemre, igy az emberek tenyleg mindig azt erzik velem kapcsolatban, hogy valami nincs rendben velem, furcsa vagyok.

Hogyan tudok valtoztatni? Hogyan tudnek konnyedebben, fesztelenul beszelgetni masokkal? Esetleg tudtok olyan konyveket, videokat, gyakorlatokat, amikkel fejleszthetnem magam? Egyaltalan fejlesztheto meg ilyen korban (26 eves vagyok) a szemelyiseg, tudok valtozni es nyitottabb, oldottabb lenni, vagy mar mindig ennyire zarkozott es tavolsagtarto leszek?