Miért nem emlékszem sok dologra?

Az agy a nem használt területeket leszelektálja. Kezdetben csak lekapcsolódik a "rendszerből", idővel pedig elhalnak az információt tartalmazó területek.

Az agyunk is fejlődik, regenelálódik.

A tudatos fejlődés, agy karbantartás fontos.

Pl tanult dolgoknál is.

Mondjuk informatika, angol stb. bármi. Megtanulod, jól megy, ám ha nem használod eltompulsz bennük, ha sikerül valami másik szálon visszaemlékezni, visszacsatolni, akkor még szerencséd van.

De sok mindent újra kell tanulni.

Viszont emlékképeknél kevesebb az esély visszacsatolásra.

Erre jók pl a családi, baráti és egyéb találkozók. Sztoriztok, képeket, videókat néztek és eszedbe jut "basszus, tényleg!"

Az önismeret, múltban kutakodás is segít az énidő keretében felidézni emlékeket.

Vagy pl egy zene, amit az agy összeköt olyan emlékekkel, amelyek az alatt a történéskor szólt.

Egy vázlat, firka, stb. Bármi.