Biztosan mindenkinek vannak nehéz napjai. Ti hogyan lendültök át rajta?

Beszélgetés barátokkal, zene.

De amikor teljesen padlón vagyok (hálisten' nagyon ritka), akkor egyedül leiszom magam eszméletvesztésig. Ilyenkor van az az érzés, hogy be kéne b@szni és itthagyni ezt a k.rva életet! Megiszok 1-2 liter vodkát, kibőgöm magam egyedül valahol, ahol senki nem lát. Tudom nem normális, nem átlagos, de a fájdalmat megszünteti és elfeledteti egy kis időre.

Juice Fasting, Water Fasting, Dry fasting (ezekre inkább angolul lehet rákeresni), Meditáció, Hideg zuhany, Célok, Célcsoportok keresése facebookon, Futás, Pszichológushoz járás, Munkában olyan tevékenységet keresni ami 1 fokkal is élvezhetőbb mint ami a szenvedést kiválja, gyakorizás :D stb..

Az élet több annál mint az a fájdalom amit a jelenben érzel, van egy mélyebb értelme ennek amit a jelen pillanatban az elméd nem lát, nem képes érzékelni és ezzel a önmarcangolással van ilyenkor elfoglalva

Simán csak beszélj azzal aki ott van neked.Mond el neki ami bánt.Ha nincs ilyen akkor hallgass zenét,nézz vicces videókat.Bármi ami megnyugtat,felvidít.

Az ivás oké de csak rövid távon.Hosszú távon nem szabad abba folytanod magad.Nem tesz jót neked.Foglald el magad valamivel.Pl könyv olvasása,zene hallgatás, rejtvény fejtés.

Séta,biciklizés.Írd ki magadból naplóírás pl.

Nézz tanulságos videókat de olyat ami felvidít,avagy másként látsz tőle dolgokat azután hogy megnézted.Pl.

Nyugi.Nincs semmi baj🤗