Folyamatosan vergődök egyik táplálkozási stilustól a másikig, mit tegyek?

Mostmár teljesen biztos vagyok benne, hogy bennem van a gond. Mindenki megtalálja a megfelelő fogyókúrát neki, mindenki elégedett egy idő után azzal amit eszik(mégha nemis tökéletes),szóval senki sem ugrik le az emeletről emiatt,de nekem ez már mánia lett. Szeretnék egy olyan táplálkozási stilust, ami megőrzi a vonalakat, de ha napokig akárcsak az egészséges táplálkozást követem ( és nem diétázom !!!), már akkor is érzem, hogy megőrülök !!!!

Utálom, hogyha bundás kenyért kivánok akkor fékeznem kell magam, csak mert "nem egészséges " és csak EGYSZER fér bele 1 hónapba. Utálom, hogy amikor a vendéglőben vagyok én is zöldséget kéne rendeljek hússal, mert az az, ami tökéletesen egészséges és nem hizlaló.

ÉS talán nem is ott van a gond, hogy meghalnék bundáskenyér nélkül(de azért valóban haldoklok nélküle), hanem bennem van egy hihetetlen rossz állapot amikor nem vagyok igazán szabad. És amikor én valóban úgy eszek, ahogy azt "kellene", de nem úgy ahogy nekem esik jól, akkor én már nem érzem magam szabadnak.

Valaki átment ilyesmin vagy feleslegesen filózok itt ? egy lány