Létezik hogy nem tudom min vagy miért szorongok?

Sokszor kapja el az embert rossz érzés vagy félelem, néha ok nélkül is. Pláne akkor, ha sok időt tölt bezárva, és hirtelen kimerészkedik a mostani helyzetben. Általánosságban is nyomasztó a helyzet, gazdaságilag, ökológiailag, politikailag, mindenképpen.

Szóval szerintem ez nem feltétlenül lelki betegség tünete. Mindenesetre figyelj a testi tünetekre. Nálam előfordult, hogy fizikailag rossz állapotban voltam, légszomj, szívdobogás, szorító mellkas, magas pulzusszám, ilyen gondjaim voltak, és olyankor mindig szorongást éreztem. De kiderült, hogy betegség volt, és amikor változtattam az életmódomon, és megszűntek a fizikai tünetek, megszűntek a lelkiek is. Szóval sokszor az agy, ha nem tudja, minek köszönhető egy fizikai tünet, generál mögéje valami lelki nyavalyát, aggodalmat is. Aztán győzze az ember visszanyomozni, hogy mi volt előbb, a tyúk vagy a tojás.

Igen.

A szorongást nem mindig tudatos dolog okozza. Nagyon régi módszer.