Teljesen meg fogok bolondulni. Mit csináljak?

MINDEN este,legalább fél éve,úgy érzem,hogy szellem van a szobában.Hogy valaki néz..14 éves vagyok,és nem horrorokon élek,hogy beképzeljem magamnak ezeket.Nem is az,hogy rettegek tőlük,de kellemetlenül tartok tőlük.Lefekszem 11körül,akkor éjfélig be sem csukom a szemem,csak nézek körbe-körbe a szobába,ésúgy érzem,mintha nem lennék egyedül.Akkor úgy 1óráig,be csukom ki nyitom a szemem,mert úgy érzem,hogy na most látni is fogok valakit.És olyan 1-fél 2-kor elalszok.Ami nem túl előnyös,mert reggel alig bírok felkelni.Mit csináljak?Kezd eléggé zavaró lenni..